“明明每天早晚都刷牙策略宝，怎么还会口臭？”相信不少人有这样的困惑，杭州的张女士（化名）同样也面临这样的困扰。
今年45岁的张女士，最近总是反复腹胀、打嗝，一张嘴还能闻到一股食物酸败腐臭的味道，和他人讲话都不好意思离得太近。于是，她去医院做了检查，最终诊断结果显示她感染了幽门螺杆菌。她回想起，确实丈夫前段时间也感染了。①
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感染幽门螺杆菌有三个明显症状
后的主要症状有反酸、烧心，以及胃痛、胃胀、顽固性口臭。部分人群感染后没有症状，也可能不会发病。②江苏省扬州市第一人民医院消化内科副主任医师支杰华2023年在人民日报健康客户端刊文提醒，幽门螺杆菌感染可能出现以下症状：
1、口臭
幽门螺杆菌感染可能导致口腔疾病，如口腔溃疡、牙周炎等，这些疾病会使口腔产生异味，从而引起口臭。此外，幽门螺杆菌在口腔中也可能直接产生硫化氢等挥发性硫化物，导致口臭。
2、腹痛
感染幽门螺杆菌可能导致慢性胃炎、消化性溃疡等消化道疾病，从而引发上腹部疼痛。疼痛通常在空腹时减轻，进食后加重，同时可能伴有嗳气、反酸等症状。
3、乏力
感染幽门螺杆菌后，由于炎症的影响，可能导致人体能量消耗增加，出现乏力、疲倦等症状。另外，消化系统问题也可能影响营养吸收，导致贫血等状况，进一步加重乏力症状。③
80%胃癌也与幽门螺杆菌有关！
上海交通大学医学院附属仁济医院消化内镜中心副主任、上海市消化疾病研究所副所长陈慧敏2025年在上观新闻刊文提到策略宝，十年前，门诊的幽门螺杆菌感染者以中老年为主，症状多表现为慢性胃炎、溃疡病。
如今，越来越多的年轻人因体检发现幽门螺杆菌阳性而来就诊。这背后，既有检测手段普及的功劳（如便捷的C13呼气试验），也折射出健康意识的提升。④
据中国疾控中心慢病中心，几乎所有的幽门螺杆菌感染者都存在慢性胃炎，约15%～20%的感染者会出现消化性溃疡，而约1%～3%会逐步发展为胃癌。⑤
北京大学第三医院消化科副主任宋志强2024年接受央视新闻采访时介绍，80%的胃癌都跟幽门螺杆菌有关，平时的一些常见病，比如消化不良的症状、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎也都跟细菌密切相关。我国现有接近一半的人群有细菌感染，根除掉幽门螺杆菌，可以从源头上来预防胃癌的发生。⑥
一人感染传染全家，近一半国人中招
幽门螺杆菌可以通过唾液、呕吐物、粪便等在人与人之间传播，也就是说以下情形都可能造成传染。
同吃一桌菜，唾液通过筷子污染食物；
大人喂食小孩时，用嘴唇测试食物温度；
共用水杯、牙膏，接吻等。
《中国居民家庭幽门螺杆菌感染的防控和管理专家共识（2021年）》强调，幽门螺杆菌感染具有典型的家庭聚集特点。当父母存在幽门螺杆菌感染时，其子女的幽门螺杆菌感染率显著升高；配偶之间和同胞之间也存在传播现象。⑦
而且，家庭内传播是幽门螺杆菌向儿童和青少年（10-19岁）传播的主要来源，感染主要由父母传播。⑧
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家人是经常生活在一起策略宝，也就有了“一人感染传全家”的说法。“一人感染”会成为家庭内的重要传染源，如果感染了幽门螺杆菌，最好其他共同生活的家人也做个检查。
2023年，中国疾控中心传染病预防控制所等单位发布的《中国幽门螺杆菌感染防控》白皮书指出，我国居民幽门螺杆菌人群感染率近50%，不同人群感染率在35.4%～66.4%之间。⑨
远离幽门螺杆菌，这4个“陋习”要抓紧改了
1、不习惯用公筷
有些人在用餐时，喜欢用自己的筷子在一盘菜里扒拉来扒拉去，挑自己喜爱吃的菜，甚至嘬完筷子，再去菜盘里夹菜。
无论是一家人吃饭，还是在外聚餐，不使用公筷，每个人筷子夹来夹去，甚至还用自己的筷子给别人夹菜，这一习惯都会增加幽门螺杆菌传播风险。
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2、共用牙刷漱口杯
由于呕吐或反流，幽门螺杆菌也能在口腔中的唾液、牙龈、牙斑上存留。既往研究发现共用牙刷漱口杯也为幽门螺杆菌感染的独立危险因素。⑩
3、嘴对嘴给孩子喂饭
有些地区还存在老人或者父母给孩子嘴对嘴喂食这种习惯，或担心食物太烫，自己先尝尝再喂给孩子。殊不知，唾液正是细菌传播的载体，尤其是幽门螺杆菌。
4、饭前便后不会洗手
粪便、呕吐物中都可能存在幽门螺杆菌，因此感染者用过的马桶很可能有细菌残留。如果上完厕所不洗手，很可能沾上幽门螺杆菌。
本文综合自：
①2025-03-31杭州市中医院《社死！嘴臭得像厕所，肚子里难以杀死的“小强”，一半人都有》
②2023-06-16健康报《幽门螺杆菌这么常见，如何注意预防？》
③2023-12-08人民日报健康客户端“消化内科支医生”《有口臭的人注意了，若有2个症状，暗示你已经感染了幽门螺杆菌》
④2025-05-14上观新闻《当谈论幽门螺杆菌时，我们在焦虑什么？一位消化科医生的门诊手记｜健康新知》
⑤2024-11-08中国疾控中心《这种东西是胃癌的重要诱因之一，一旦发现及时去医院治疗！》
⑥2024-12-11央视新闻客户端《我国患者约占全球40%！警惕这一“喂”出来的癌症！》
⑦中国居民家庭幽门螺杆菌感染的防控和管理专家共识(2021年)[J].中华消化杂志,2021,41(04):221-233.
⑧2022-08-26泰安市中医二院《家庭单位内幽门螺杆菌感染防治科普手册》
⑨中国疾控中心传染病预防控制所 《中国幽门螺杆菌感染防控》
⑩赵亮,施春红,刘业铭,Chuanwu Xi,刘洪亮.幽门螺杆菌感染途径的研究进展[J].环境与健康杂志,2012,29(12):1149-1151.DOI:10.16241/j.cnki.1001-5914.2012.12.032.
编辑：任璇
审稿：鲁洋
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